默认卷_第一百三十六章 集体教学
看到高大全的情况已经有所缓解，叶小虎并没有松懈，他对着高大全吼道：“跟着我做动作，一步一动，仔细看……”
随后他开始示范炼体十二式的动作。
要说卫嫣然这花园，也算是公众场合，在这种人来人往的地方练习拳法，似乎感觉很羞耻，可他已顾不了那么多了。
高大全的神智已经恢复了一些清醒，他感觉到，叶小虎教的这些动作，似乎对体内热量的散发效果比刚才的擒敌拳更好，于是认真跟着叶小虎练习起来。
两人一个教，一个学，刚刚练习了不久，边上就有人路过。看到他俩在打拳，就有人停下脚步观看。
有人站那看了一会儿就走了，但也有人站在一边看着有意思，竟然跟着学了起来。
先是有个老头跟着比划，没过多久，又有几个大妈过来，她们似乎很感兴趣，看了一会儿，也跟着学了起来。
“我去！这是当成在练广场舞了吗？”叶小虎感觉很是郁闷。
他倒不是怕人偷师，这炼体十二式如果只是学会动作，虽然也是很好的锻炼方式，但是不掌握呼吸吐纳的法门，并不能学到完整的炼体功法。
他之所以郁闷，主要还是因为他发现，人越聚越多了。
他的耳朵比较灵敏，听到有个大妈练得兴起，还嫌没有伴奏，说要回去把跳广场舞的小音箱拖出来。更让他郁闷的是，练习起这套动作的时候，高大全这年青小伙，竟然还不如那些老胳膊老腿的大爷大妈！
也许是因为肌肉过于发达，高大全练习刚猛发力的动作还可以，但是一旦有拉伸关节的动作，他就开始呲牙咧嘴，面容扭曲。
不过在体内药力的催发下，就算是再痛苦，他也不得不继续练下去，否则的话，体内的药力爆发就会让他越来越痛苦。
还好的是，由于没有配合呼吸吐纳的法门，就算是接连练习了好几遍，他也还能坚持下去。
不过叶小虎知道，光是练习动作，就算是把体内的药力消耗完，最多也就是改善体质，并不能起到突破的作用。
但是现在这个情况，又根本没办法教高大全呼吸吐纳的法门。
一来是因为不敢让他停下来太长时间，二来却是担心周围的大爷大妈会学到。
光是练习动作还好，要是配合上呼吸吐纳，估计这一群大爷大妈至少会当场躺下大半，真要那样的话，他可负不起这个责任。
所谓呼吸吐纳，其实也就是腹式和胸式呼吸交替，这其中呼吸的深浅和节奏，就是法门的所在。
说起来似乎很简单，但真要配合身体动作，想要完成一式动作都非常困难。
一旦掌握到法门，就可以利用身体动作对经脉的牵引，以及呼吸吐纳对体内血气的激荡，调动起体内的精血元气，对身体进行淬炼。
像这种炼体法门，如果不是卫嫣然那种天才，就算是想要记下来，都需要练习无数次，因为每一次呼吸吐纳的深浅和节奏，都需要配合到肢体动作的幅度以及发力，甚至需要形成肌肉记忆。现在要想让高大全尽快掌握，那就只有用刚想出来的一个笨办法了。
于是，叶小虎紧盯着高大全的动作，就在他做转身扭腰动作的同时，啪的一掌拍在高大全的小腹之上，高大全不禁猛然呼出一口气，然后他一口气还没吸满，叶小虎又是一掌拍在他胸口，生生让他这口气只吸到一半……
就这样，叶小虎按照每一式动作的呼吸吐纳要求，采用拍打的方式对高大全的呼吸进行干预，强制他不得不按照吐纳法门的要求来改变呼吸节奏和深浅。
他这一拍打起来，旁边学习的大爷大妈们也是精神一振。
先前只学动作的时候，他们就感觉这套动作很有意思，做起来虽然很难，但是做完一套动作，却可以将全身的关节肌肉都活动到，让人大汗淋漓的同时，又感觉非常酸爽舒服。
此时再看到叶小虎又在高大全身上拍打，先是有一对老夫妻开始学着拍打，再到后来，干脆就分成了两人一组，互相拍打起来。
当然了，他们的拍打动作只是学到了表相，并没有学到其中的精髓，但是这一番拍打下来，还是一个个都感到气血活络，精神大振。
不过此时叶小虎只顾着全神贯注给高大全拍打引导，已经没有精力来关注这些大爷大妈们的举动了。
等到从第一式开始，一直到第十二式结束，完完整整引导了三四遍，高大全已经能初步掌握了，叶小虎才停止了拍打。
可是他这一停下来，大爷大妈们纷纷叫喊起来。
“怎么不练了啊？再教教我们吧。”
“对啊，再教两遍吧，正学得来劲呢……”
“就是啊，刚才就练了这几遍，我的肩周炎感觉都好多了。”“对对，我的偏头痛也好多了。”
“卫
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