世界杯之旅结束后，国家队回到了国内。林风深知，虽然这次取得了不错的成绩，但要想在未来更上一层楼，队员们的身体素质和耐力还需要进一步提升。于是，他向教练提出了一个大胆的训练计划——让队员们进行负重训练。
教练在深思熟虑后，同意了林风的提议。很快，训练场上出现了新的景象。队员们身上背着特制的加重背包，开始了艰苦的训练。
一开始，队员们对这种训练方式感到十分不适应。沉重的背包压在身上，每跑一步、每做一个动作都变得异常艰难。
“这也太辛苦了，感觉腿都迈不动了。”队员小张抱怨道。
“是啊，这样能有效果吗？”小李也跟着说道。
林风听到了队员们的抱怨，但他没有丝毫动摇。“兄弟们，我知道现在很辛苦，但只有这样，我们才能突破自己的极限，在赛场上更有竞争力。”
在林风的鼓励下，队员们咬着牙坚持着。每天的训练结束后，大家都累得瘫倒在地，但没有人放弃。
随着时间的推移，队员们逐渐适应了负重训练。他们发现，自己的力量在不断增长，耐力也有了显着的提高。
在一次体能测试中，之前总是在耐力项目上表现不佳的小王，这次居然轻松地完成了所有任务，而且成绩优异。
“真没想到，这负重训练还真有效果！”小王兴奋地说道。
其他队员也纷纷感受到了自己的进步，对负重训练不再抵触，反而更加积极投入。
然而，在一次训练中，意外发生了。队员小赵在负重奔跑时，不小心扭伤了脚。这让大家的心情又变得沉重起来。
“是不是我们的训练强度太大了？”有人开始质疑。
林风看着受伤的小赵，心中也有些不忍，但他知道不能半途而废。“这只是个意外，我们要更加注意训练的方法和安全，但不能因为这点挫折就放弃。”
教练组对训练计划进行了调整，增加了更多的防护措施和热身环节。队员们在训练时也更加小心谨慎。
经过一段时间的恢复，小赵重新回到了训练场上。他的眼神中充满了坚定：“我不会再被困难打倒！”
在负重训练的持续进行下，国家队迎来了一场热身赛。对手是一支实力强劲的队伍，他们对国家队的新训练方式并不看好。
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