曾经荒芜的城市废墟逐渐被清理和重建，高楼大厦重新矗立，街道整洁有序，车辆穿梭其中。人们的脸上洋溢着对未来生活的期待与希望，仿佛忘记了过去的痛苦与悲伤。
科技的进步使得资源回收和再利用成为可能，绿色能源广泛应用，环境得到有效保护。在这个过程中，程于不仅见证了人类的坚韧和智慧，更感受到了团结与合作的力量。他深知，只有共同努力，才能让地球重焕生机。而他自己，也在这个过程中不断成长和进步，对于未来充满信心。
程于在天神殿上的时间里面除了修炼其他时间在未来世界地球上也是帮助这里的人重建家园。然后也有时间会去看看特兰克斯指导和帮助他训练训练。
在这期间程于虽然是在这个世界孤身一人，可是这里的人都很热情，他自己也在这里体会到了前世体会不到的情感。
程于在上辈子原来的世界上也是一个人生活，除了上班就是下班睡觉！朋友们都很忙工作之后也是很少联系了，家人也是很少联系了。
而在这里，可能是这里的人都是经历过这一场人造人的危机之后，现在和平了，每个人哪怕建设很累他们都洋溢着幸福的微笑。
在这其他休息的时间里面，程于进行着训练和放松两不误的生活。他意识到自己之前过于追求某种东西，无论是在前世还是今生。自从了解了自己血脉变身的条件后，他明白不能过度追求新力量和新变身，否则会影响到自己的生活。
程于常常躺在天神殿上仰望星空，回忆起前世的点点滴滴，意识到自己现在同样犯了过分追求力量而忽视生活的错误。他想起原剧情中龟仙人对徒弟们说过的话：“好好吃饭，好好睡觉，好好休息！”这句话无论是在最初教导徒弟们时还是在力之大会最后的交代中都被提及。
如今，程于终于理解了这句话的深意。身体是自己的，如果心态不佳或身体长期得不到充分放松，将会出现问题。更为不可思议的是，竟然有人会为了力量而舍弃生活。
如今，尤其是了解到超级赛亚人四这种血脉变身不仅需要强健的体魄，还必须具备极为强大的基础战斗力，更重要的是需要一种轻松自在的精神力量去抵御血脉中的狂暴意志之后，程于终于意识到这一点，并由此开启了他无拘无束、逍遥自在的新生活。
程于自从知道这些之后就没有继续进行着以前那种疯狂压榨自身的训练，反而是根据身体的情况进行基础训练和开开心心的生活。
虽然训练并不似以前的疯狂，可是程于也是根据自身专门指定训练内容和时间，不在过度劳累和消耗身体。当然，无聊的时候除了在地球上四处旅游和帮助普通地球人外，程于也是认认真真思考着自己的生活和力量。
力量究竟是用来做什么的？我为什么一定要去追求那强大的力量呢？我是为了什么？这些问题谁也不知道，于是这一天在天神殿上程于随口和波波聊天就说了出来，可是波波的回答让程于陷入深度的思考了。
“很多人拥有了强大力量之后就成为了恶魔，还有一部分人成为了正义，许多人为了守护，为了保护。还有一部分人为了进行报复。每个人都有每个人的想法，当然最主要的是看你想成为什么人！”
程于从听到这句话的不理解和不接受到后面在地球上生活中逐渐的明悟，又到感同身受，程于也是思考懂了。程于若有所思地点点头，他望向远方，目光坚定。“我想，我已经找到答案了。力量并不仅仅是为了满足私欲或者追求权力，而是为了保护和守护那些对我重要的人。”