信中详细地描述了我们一起度过的时光，从最初的相遇、相知到后来的相爱、相守，每一个细节都被她仔细地记录下来。
然而，随着时间的推移，我的变化也逐渐显现出来。她开始批判我，指出我的种种错误和不足，那些我曾经忽略或者不愿承认的问题，如今都被她毫不留情地揭露出来。
我看着信中的文字，心中充满了痛苦和自责。我知道她说的都是事实，而我却一直没有意识到自己的问题。
我想起了我们曾经的争吵和冷战，那些时候我总是认为自己是对的，而她则是无理取闹。现在看来，原来是我一直在伤害她，而她却默默地忍受着一切。
信的最后，她提出了分手，并表示希望我能够好好反思自己的行为。我感到一阵绝望，我不知道该如何挽回这段感情。
我深知，若想要再次获得她的信任与爱意，我需要彻底地改变自己，努力成为一个更优秀的人。
然而，我是否真的有能力实现这个目标呢？内心深处，我不禁对自己产生了强烈的质疑。
这种自我怀疑如潮水般涌上心头，让我感到无比沉重。我开始审视过去的行为，反思那些导致我们关系破裂的原因。
每一次回忆都如同利刃刺痛着我的心，让我意识到自己曾经的错误和不足。
面对未来，我充满了迷茫和不安。我不知道该如何迈出第一步，也不知道应该从何处开始改变。
我害怕失败，担心即使付出了努力，也无法挽回她的心。
但同时，我也明白，如果不尝试去改变，就永远没有机会重新赢得她的信任和爱。
这种矛盾的心情让我陷入了深深的痛苦之中，仿佛置身于黑暗的深渊，找不到出路。
仿佛她的离开让我的灵魂被抽离出身体，就像一个失去方向的航船，漂泊在茫茫大海之中。
她的离去如同一道闪电划破夜空，照亮了我内心深处最黑暗的角落，让我看到自己的孤独和无助。
而当闪电消失后，黑暗再次笼罩着我，让我感到前所未有的迷茫和失落。
此刻，我感觉自己像是一个迷失在沙漠中的旅行者，口渴难耐，疲惫不堪，但却找不到水源和出路。
我所做的一切似乎都变得毫无意义，因为没有了她的陪伴，这一切都显得那么苍白无力。
曾经的梦想、追求和目标，如今都变成了虚无缥缈的幻影，无法再给我带来丝毫的动力和激情。
我开始怀疑自己的价值和存在的意义，不知道该如何继续前行。
我试图寻找新的目标和动力，但每一次尝试都以失败告终。我感到自己陷入了一个无尽的黑洞，无法逃脱……
我就这么浑浑噩噩地度过了一阵子，仿佛失去了方向和动力。这段时间里，我沉浸在自己的情绪世界中，无法自拔。
然而，就在我还未从这种状态中走出来时，中考却悄无声息地来临了。
它像是一道突然出现的光芒，照亮了我的生活，但同时也带来了巨大的压力和紧张感。
我意识到，这是我人生中的一个重要节点，决定着我未来的道路和方向。
之所以觉得它是一道光芒，是因为它让我想起了我与盘思瑶之间的约定——我们要一起考上高中。
这个目标就像一束光一样，照亮了我的未来之路，给我带来了希望和动力。然而，同时也感受到了压力和紧张感，这可能是因为我目前仍然处于一种分手颓废的精神状态之中，学习成绩可能并不理想。
这种状态下，面对即将到来的中考，我感到有些焦虑和不安。同时我也知道，是否通过努力改变自己，能否实现与盘思瑶的约定，考上理想的高中……
我也不知道自己为何会如此执着地喜欢她，仿佛她就是我生命中的唯一。这种感觉让我无法释怀，无法放下对她的情感。
每当想起她的时候，心中总会涌起一股强烈的冲动和渴望，想要靠近她、了解她、保护她……
然而，我却又清楚地知道，如果真没有了她，我的生活将会变得黯淡无光，所有的努力和奋斗都将失去意义。
因为只有在她身边，我才能感受到真正的快乐和满足，才能找到前进的动力和目标。
中考的前一天，我感到紧张和焦虑，因为我知道这场考试对我的未来有着重要的影响。
我试图努力控制自己的情绪，想压住内心的不安，但却发现这并不是一件容易的事情。
每次当我想到即将来临的考试以及盘思瑶寄来的那封分手信时，我的心脏都会不由自主地开始加速跳动，仿佛要跳出嗓子眼一般。
与此同时，我的手心也会不自觉地冒出冷汗，湿漉漉的感觉让我感到有些不适。这种紧张和焦虑的情绪一直萦绕在我心头，让我难以平静下来。
我告诉自己要冷静下来，相信自己的能力，但这种自我安慰似乎并没有起到太大的作用。
我开始怀疑自己是否准备好了，担心会真的一无所有。这种情绪的波动让我感到疲惫和无助，我不知道该如何应对。
我尝试通过深呼吸、放松身体等方式
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