三分三素云飞汤，包括了三只鸽子、三只斑鸠，加起来差不多就有五斤。
至于麻雀以及其他百合、龙眼之类的，就忽略不计了。
周燊风卷残云，小骨头他都懒得吐了，嚼吧嚼吧直接咽进了肚子里。
感觉肚子里面好像有一股火一样。
胃里面升腾起一股股热气，让他由内而外的开始流汗。
等吃完的时候，简直就像是大夏天吃火锅一样，汗如雨下。
哪怕电风扇吹着都不管用。
他连忙把衣服都脱了。
可是没什么用，这股燥热来自身体里面，继续要发泄一番。
于是他顾不上才刚吃完东西，站起来走到院子外面，打起了形意拳。
让周燊没想到的是，升级为精通级的形意拳，威力大了一倍都不止，每一拳打出去都带着一股凌厉的啸声，气势逼人。
噗！噗！噗！
要知道，他此时此刻并没有使用一丝内劲，拳头和空气相接发出的声音，完全就是通过步伐和发劲技巧相结合完成的。
这样的感觉，让周燊特别的迷恋。
拳头不断的变换着，崩拳、钻拳、炮拳、横拳、龙拳、蛇拳、鼍拳、燕拳、鹞拳……
已经被现代很多武术爱好者，当成养生功来练习的形意拳，此时此刻在周燊手上面，真正展露出了它强大的面貌。
恐怖、暴虐、一往无前。
就好像在他的拳头面前，没有什么东西是无法打破的。
当最后一招虎拳使出来的时候，周燊身体沉坠，前足踩，后足蹬，一个扑纵冲撞，犹如一头猛虎般，虎爪迅若闪电般拍向前面水泥路中间的景观树。
“咔嚓——”
直径10厘米的景观树，被周燊用虎爪扑撞劲，给一下拦腰拍断了。
“哗啦啦——”
两米多高的景观树倒了下去，树叶纷纷扬扬的洒落一地。
回过神后的周燊，看看倒地树身上的掌印，再看看自己右手手掌边缘破皮流血的地方，一脸的震惊。
“这是我打断的？”
“这不可能啊……”
哪怕亲眼看到自己打断了一棵树，作为当事人的周燊，此时此刻却依然不想信。
就好像很多人小时候看武侠电视，都梦想着自己像电视里高来高去的大侠一样，飞檐走壁、踏雪无痕。
可是等哪天突然可以做到的时候，第一反应绝对不是兴奋激动，而是不敢置信以及懵逼，就像此时此刻的周燊一样。
虽然几天前有过一拳把汽车副驾驶塑料板打穿的经历，但是当时潜意识里还是觉得，力气大一点的人都可以做到，没什么值得大惊小怪的。
可是现在不一样了啊。
一掌、不对，双掌把一棵直径10厘米左右的景观树打断，这绝对不是力气大就能做到的事情。
这是力量、速度、技巧等诸多因素结合在一起，达到完美状态时才能完成的效果。
“我……我真得变成武功高手啦？”
“嘿嘿嘿！”
周燊回过神后，嘴角露出神经质的笑容。
就在周燊傻乐的时候，隔壁邻居老太看到了，喊道：“周燊呐，那个树怎么倒啦？”
周燊说：“那个……是我不小心弄断的。”
邻居老太一听，立刻说：“树怎么会不小心弄断呢，我看肯定是哪个路过的车撞断的，你不要管，等下让村委会的人把树拖走，不要丢在这边碍事。”
周燊连忙说：“真得是我弄断的。”
邻居老太一听生气了，“你这个孩子怎么回事啊，快回家去，不要胡说八道，这里又没个摄像头，不会冤枉人的。”
周燊：“……”
他还能说什么，再不识好歹，估计邻居老太就要打电话给他奶奶了，于是便回到了屋里面。
用清水清洗了一下手掌破皮的地方，然后握紧拳头感觉了一下。
发现除了右手手掌破皮的地方有些刺痛外，其他并没有什么大碍，骨头也没有像上次那样受伤。
“按理来说，这一次打断风景树比上次打穿座椅的力量要大得多，上次骨头疼了两天，可是这次骨头却一点事都没有，难道说，我的骨头比上一次坚硬了？”
周燊心里面暗自猜想。
“倒是有可能！形意拳练到高深处，据说骨头会更密，肉更柔软，皮肤也会变得光滑紧致有弹性。”
以前他只会把这些话当作编纂着的自吹自擂罢了。
可是如今他的形意拳已经到了精通级的地步，说不定真得可以做到这一地步。
用毛巾把手擦干净，然后便没管了。
他现在的新陈代谢非常快，这点皮外伤，要不了明天估计就好了。
打开属性面板看了看，发现体力竟然又涨了01点，变成了103了。
其次，形意拳的熟练度增加了11点，变成了28/500。
“没想到刚才修炼一遍形意拳，居然增加了这么多的熟练度，按照这个速度的话，就算不加点，修炼个几十遍，我也能把形意拳的熟练度刷上去了。”
周燊心里暗暗想着，随后又看了眼下面的属性点，竟然变成了07。
这是三素云飞汤带来的效果。
不过汤里面的能量还没有完全发挥发出来呢。
需要继续压榨身体。
看看时间，快要到10点钟了。
淘米煮饭，然后把门锁好，骑着电动车去了小楼那边。
……
本来按照计划，隔一天做一次。
但是昨天发现内劲可以消除身体疼痛之后，他便决定改变计划了。
今天开始练b组。
深蹲5组，每组5次。
站姿杠铃推举5组，每组5次。
硬拉2组，每组5次。
不过重量加了一点，深蹲和推举变成225kg，而硬拉变成了45kg。
周燊已经做好了痛苦折磨的心理准备。
可是让他没想到的是，今天的深蹲五组，轻轻松松就完成了。
然后是站姿杠铃推举以及硬拉五组，也是很轻松的就完成。
他感觉力量、耐力都增加了很多，225公斤的杠铃，在他手上就仿佛轻若无物一样。
“
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