这些力量训练有多痛苦，从那些老队员脸上的表情都能看得出来。
戴上痛苦面具的可不只是李柏一个。
樊开春、彭同伟、陈立洪
还有女队的那些队员们！
别看彭同伟他们好像都练得很标准，很流畅。
那都是痛苦了无数次之后的结果！
可李柏只是一个普通人啊！
之前徐召平指导他练核心力量。
只是因为看到了他在训练上的刻苦表现，看到了他跑马拉松的潜力。
所以徐召平想给李柏一点帮助，让他少走一些弯路。
但李柏现在，给了他越来越多的惊喜。
要知道，李柏来队里才一个星期不到啊！
居然能跟上他们一项又一项高强度的训练！
“态度、毅力、耐力都不错”
“要是再年轻个四五岁，绝对是一个好苗子啊！”
“我们的体校教育怎么还有漏网之鱼？”
徐召平惋惜着，心里却悄然滋生起了一些期待。
他想看看李柏这个普通人出身的大众跑者，究竟能练出什么样的水平！
“第一组结束，休息五分钟，再来第二组。”
李柏刚刚完成了飞鸟式的背肌训练，完全是趴在地上，一动都不想动。
谁知道，耳边传来了更惨烈的消息。
前面他们练的那一套动作只是做完了一组而已？
这一个下午要练多少组？
李柏是满头大汗，喊都喊不出来。
但其他队友们有气无力的哀嚎，也算替他出声了。
转眼，汉东长跑队上高原的训练已经有一个星期了。
密集的训练让队员们都很疲倦。
幸好，到周日的时候，徐召平还是给队员们放了一天假，让他们自由活动。
休息日，每个人的安排都不一样。
陆荣进想约张湘湘去爬山，结果遭到了拒绝。
樊开春给远在江汉的老婆孩子打视频电话。
聊完之后就拿起了考试的书想要学习。
“春哥、李柏，你们要不要去看电影？”
彭同伟破门而入。
结果，李柏和樊开春双双摇头。
“不去？有妹子哇，女队她们也去！”
彭同伟这句无往不利的话，在这个宿舍遭遇了滑铁卢。
李柏还是摇头。
樊开春则是摇了摇手中的书，笑道：
“我要做题啊！你就不要诱惑我了！”
过了一会儿，彭同伟无奈地只身下楼。
楼下有女队的齐艳美、张湘湘、薛姣姣、柳英。
也有男队的焦志洲，几个十六七岁的年轻队员。
以及陆荣进！
是的，陆荣进原本是打算去爬山的。
结果，他听彭同伟说张湘湘去看电影，就立刻改变了主意。
“他们不去吗？”
薛姣姣问。
她问的是他们，但其实惦记的只有李柏一个。
“不去，樊队说他要学习，李柏说他等下要去骑车。”
彭同伟摊了摊手。
“还练啊！你们早上不是刚跑过”
张湘湘说漏了嘴，赶紧捂住嘴巴。
“你们怎么知道？”
彭同伟愣了愣。
“在阳台上看到的呗，伟哥，你们也真是卷！休息日早上还去跑步！”
薛姣姣没有张湘湘那么害羞，她大大方方地说出来。
“卷的是李柏，不是我好吧？我是看他去跑步，才跟着去的！”
彭同伟叫屈。
陆荣进听他们一直在说李柏，心里有些不痛快。
于是他出声打断：“叫车了吗？”
“叫了、叫了，还没到。”
焦志洲积极地回应。
“我也叫了一辆。”
彭同伟也跟他笑了笑。
但女队员们还意犹未尽，她们接着问。
“伟哥，你们早上去跑了多少？”
齐艳美好奇地问。
“我没多少，我就跟着跑了十五公里不到吧！”
“李柏呢？”
“他三十六公里！回来我问他的！”
“我去，三十六公里，多少配速？”
年轻队员惊呼。
“四分配。”
彭同伟不知道，李柏为了照顾他，一开始确实用的是四分配。
但后面彭同伟回去之后，李柏还提速了。
自己提到了三分半的配速！
但即便是四分配，也把众人给干沉默了！
四分配他们能跑。
适应了高原环境后的他们，平时的训练也能跟上四分配的速度。
但用四分配跑三十六公里？
那真的是要命了！
男生们还好，长跑队的有不少都跑过马拉松。
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