清晨5点半,徐志刚已经换好衣服出了家门。
昨天跑步输给了徐蓁蓁,今天他故意提前了一点出门,如果今天再遇上她,那就再比一比!
徐志刚先是在小区里跑了一圈热身,小区里并没有发现徐蓁蓁的身影,但当他刚刚转到湖边小道,一眼就看到了正在那儿做准备的徐蓁蓁。
徐蓁蓁似乎是故意在那儿等着的,她见徐志刚跑了过来,给了他一个很明显的挑衅眼神后,便沿着湖边小道跑了起来。
徐志刚立即追了上去。
徐蓁蓁显然也是有备而来,速度明显比昨天更快,徐志刚在她身后追了将近10分钟,才终于追上并越过了她。
今天湖边的风有点大,跑起来格外吃力,徐志刚控制着呼吸,拼命保持着领先状态。
徐蓁蓁也不示弱,一直紧跟在徐志刚身后,有好几次都差点要超越他,徐志刚只能再次提速,将她挡在身后。
两人就这样一前一后,速度飞快的跑完了半程,半程过后,徐蓁蓁突然发力,在一个弯道快速超越了徐志刚,并且飞快的与他拉开了距离。
看着越跑越快,距离自己越来越远的徐蓁蓁,徐志刚并没有放弃,一直咬牙坚持着,他知道徐蓁蓁的实力很强,但没想到火力全开的徐蓁蓁居然强到了这个地步。
徐志刚几乎榨干了体内的最后一丝力气,终于跑完全程,而此时,徐蓁蓁已经在终点处做恢复运动了。
徐志刚浑身发软,不顾一切的躺在了小路边的草地上,大口大口的喘着粗气。
“起来!”徐蓁蓁不知何时已经站在了徐志刚身边,她的声音很好听,但冷得像冰。
徐志刚没理她。
起来个锤子,大爷都眼前发黑了好不好!?
徐蓁蓁见徐志刚不理他,也没有生气,瞟了他一眼后,往后退了几步:“你跑步的姿势不对,问题出在上半身;
手臂就像是节拍器,摆臂在一定程度上能控制奔跑节奏;
你上臂力量太弱,到了后半段,手臂就开始干扰你的节奏了,这导致你的姿势开始变形,你想要有所提升,就必须想办法加强上肢力量;
我给你演示正确的跑步姿势,我只做一遍!”
徐蓁蓁说完,自顾自的放慢动作,将正确的跑步姿势向徐志刚演示了一遍,做完这一切后,她也没去管徐志刚的反应,扭头就向别墅区而去。
“喂!明天还来不来?”躺在地上大喘气的徐志刚突然喊了一声。
徐蓁蓁停下脚步,转过身来看着徐志刚冷冷的说道:“你不是我的对手,你不但姿势不对,心理素质也很差,只知道一味逞强,毫无战术可言。
环湖小路,前半程逆风,你的实力本来就不如我,却偏要跑在前面帮我破风,我在你身后稍一提速,你也立即提速,就这样不断被我打破奔跑节奏,浪费了更多的体力。
你还差得远,死了这条心吧!”
“你话真多,我就问你明天还来不来?!”徐志刚翻了个白眼,气喘吁吁的说道。
徐蓁蓁冷哼了一声,没再说话,转身跑远了。
等徐蓁蓁的身影完全消失在视野中,徐志刚一轱辘爬了起来,开始沿着小路继续慢跑,同时一边回忆着徐蓁蓁刚才的动作,一边调整着自己的摆臂姿势。
“徐蓁蓁,挺有意思!你对我的厌恶根本就藏不住,却又故意在这里等着我,指点我跑步。
何必为难自己呢?是谁让你这么做的?丁萍吗?…为什么要这样做?看上我跑步的天赋,想培养我去奥运会拿金牌?…
特么的,非得这样吗?就不能给个痛快?想让我干什么不能直说?!…
不过,你说的我并不完全认同,任何技巧在绝对的实力面前,啥也不是!小丫头你别得意,等着吧,给大爷两个礼拜,大爷一定拉爆你!”
徐志刚沿着湖边小路越跑越远,跑步的姿势也越来越接近徐蓁蓁的示范。
湖边小路与湖山仙居入口小路交汇处的一张长椅上,一名满脸皱纹的老者,盯着徐志刚的背影,嘴角浮现出一丝微笑。
“不错,身体协调性优秀,肢体控制能力一流,模仿学习能力一流,耐力好,潜力大,脑子够灵活,意志够坚强,演技么…也还说得过去。
蓁蓁啊,你轻敌了,如果他一开始就是由我来训练的,你现在不见得会是他的对手。
可惜了,采薇不顾一切的护着你,不让我靠近…”
正在练习的徐志刚眉头一皱!
在这一瞬间,他突然有了一种如芒在背的感觉,就像是被什么猛兽盯上了一般。
徐志刚忍住了没回头去看,而是继续向前又跑出一段距离,这才慢悠悠的转了回来。
小区入口附近一共可以看到四个人:
最远的是一个遛狗的女人,她背对着徐志刚,看不到样貌;
稍近一点的,是一个坐在长凳上的老人,他正在打盹儿,脑袋一点一点的,徐志刚真怕他会一头栽在地上;
最近的是一对中年夫妻,他们手牵着手,面对湖面正小声的在聊着什么。
徐志刚并没有刻意去观察,视线飞快的扫过这几人后就跑进了小区的小门。
遛狗的女人越走越远,不多时,她和狗就变成了两个小黑点;中年夫妻聊了一会儿后,一起牵着手回了小区;
打盹的老人似乎真的很疲惫,直到太阳变得越来越强烈,温度越来越高,这才将他彻底唤醒。
老人撑着拐杖,有些艰难的站起身来,在原地跺了跺发麻的双腿后,慢悠悠的离开了。
该站采集不完全,请到原文地址:(https://www.1024txt.com/book/538306/107304786.html)阅读,如您已在燃文小说(https://www.1024txt.com),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!该站采集不完全,请到原文地址:(https://www.1024txt.com/book/538306/107304786.html)阅读,如您已在燃文小说(https://www.1024txt.com),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!