晚上，白依云拉着我到了附近一家洗脚按摩的足浴店，亲自找到大堂经理，给我安排了一个大妈，实实在在的给我全身按摩了一通，并且也用中草药煮水泡了一个多小时脚。等我离开了足浴店，整个人像是满血复活一样，都轻松了很多。
第二天大早，我开车到特警学校门口，值勤特警一看到我的车牌号，还没有等我掏出通行证，他就打开大门让我进去了。
看来我的车牌号已经给记录到了学校门卫处系统里，因此我现在也算能够自由进去特警学校的关系户了。
停好车，我刚走到训练场，就看到几名教练正在训练特警做各种运动。见到我来，昨天那位两杆一星的教练朝我招招手：
“安先生，你过来了，很好，你今天会换运动服过来训练，不过为了我们学校的统一，以后你每次来这里训练，都必须换上我们统一的训练服，但是离开学校前，必须换回你自己的便服，不能够将我们的训练服穿到校外去！” 说完，教练就给我扔过来两套加加大码的训练服。
等我换完训练服出来。
立即接到教练的指令：绕操场跑15圈。
这个学校的操场一圈400米，绕15圈就是6公里。这还是我第一次要跑这么远的距离，但是既然自己选择进入这所学校习武练功，那就必须咬牙坚持，听从教练的指令去做。
当我迈着如铅石般沉重的双脚，好不容易花了一个小时左右，才跑完这6公里。
“站着，不允许坐下来，喝水休息十分钟，继续去做引体向上50个！”
只休息十分钟还不允许我坐下？我整个人都快失去了知觉，这不是往死里整我嘛。
但是教练的话语，我又不得不遵守
十分钟后，我被带到了单杆旁，开始了50个单杆的锻炼。
别以为做50个单杆很容易，我体重170斤，要凭双手把自己拉升到单杆上面，而且是50个，谈何容易！
我也是从单杆上面掉下来六次，才终于完成这50个单杆的拉升运动。
随后又是整整一个小时的站马桩，不允许动，更不允许说话，每动一次被发现就增加十分钟的站桩。
这锻炼更要人命，我是先后被教练发现我身体各种小动作，最后被罚站了马桩两个多小时，结束后，才允许我到食堂打饭吃午饭。
吃完午饭，给我休息了半个小时左右。
下午的锻炼继续开始。但是训练比较特别，教练叫我将自己的坦克300，开到学校里面一个驾驶训练场。
他让我在那个训练场内，练习了怎么开车甩尾，怎么精准控制车速、车距，怎么将倒车的车速提升到50公里\/以上。这一个下午，我整个人的精神都高度紧张，生怕一个不小心，就将车撞到周围的围栏。
直到这时候，我才知道原来有驾驶证可以熟练开车，在特警的眼里，都还不算入门。要将车做到人车合一，操控自如，能够在急速下精准将车停在指定的点位，能够轻松甩尾掉头，能够在危险的时候熟练倒车逃跑等等，熟练掌握了这些技术，才算特警驾驶技术合格。
上午是身体高强度的运动锻炼，下午是精神高强度的绷紧小心提防出事故。
我整个人也全身心的投入到配合教练的训练当中。
直到下午五点半，教练才让我结束了这一整天的锻炼。
第一天训练，回到酒店，我整个人都腰酸背痛的，像个死狗一样趴在床上，动都不想动了。
哪怕白依云兴趣盎然我也没有精力应付她了。
全身肌肉都疼的要命，哪里有精力做那些事情呢。
在接下来几天，我就像一个陀螺，每天都到特警学校里训练，我的身体也慢慢可以适应这样的高强度训练了。
特警学校的教练，也开始慢慢教我第一部军体拳的基本功，方法。
我知道只要自己使劲的练下去，就一定能够获得自保能力。
在这特警学校里，教练们除了教我军体拳外，还教我搏击技巧、越障训练、体能训练及应急处突。这里不同于普通的武馆，这里是全方面的教我应付各种意外事件的时候，该如何应对处置，才能够化危险为机会。
当然了，因为我是特批进入特警学校训练的，我没有触摸枪械的资格，因此教练没有教授我任何射击技巧。不过在我们这个国家，枪械是严控的，因此枪械威胁并不大。
只要我能够熟练掌握军体拳和搏击术，普通的十几个小混混，根本无法伤害到我，这就足够了。
这段时间，白依云发现我身体强度明显变化。毕竟我们两人的床上战斗回合，已经能够从两个回合
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