第3723章
所有方家参赛者的眼中都露出了兴奋之色，经过两天的训练，所有人的实力都提升了一大截。
无论是反应速度还是耐力，都比以前有了长足的提升。
而陆凡今天没有让他们第一时间训练，他们都猜到了什么。
难道陆凡要教他们真家伙？
“接下来我要教给你们一种发力方式。”
只见演武场上，诸多方家成员，跟随着陆凡摆出了极其古怪的姿势，身体扭曲或是双手支撑，如同蝎子一般的倒爬，或是如同猿猴一样抡动着胳膊，各种发力方法，闻所未闻，见所未见。
所有方家人的脸上都露出了痛苦的神色，只觉得全身上下血液似乎都燃烧起来一般。
方柔见到这种修炼方法，顿时被吓了一跳。
“接下来的4天时间，你们只需要练好所有的动作就可以。”
陆凡在交代这些人一遍之后，离开了方家。
洗掉脸上的易容之后，陆凡回到了龙鼎山庄别墅。
这三天，韩瑶瑶一直在担心着陆凡的安全。
见到陆凡回来之后，韩瑶瑶特意做了一大桌子菜。
陆凡检查了一下韩瑶瑶的身体。
这三天时间，韩瑶瑶等人一直用灵泉池当中的池水洗涤身体。
几人身上的实力都有了长足的提升。
陆凡见到几人气场比之前更强，不由得点了点头，眼中露出了肯定之色。
“等过两天我会出去一次，你们在这里哪儿都不要去。”
“四大家族的人也不会找你们的麻烦。”
听到陆凡这话，韩瑶瑶点头说道：“可以。”
“陆凡你要去哪儿？”
陆凡笑着说道：“放心吧，只是出去帮别人一点小忙而已。”
等到陆凡再次回到方家的时候，方天养脸色苍白的说道：“陆先生，你可算是回来了。”
“哦？出了什么事？”
陆凡一楞，方天养说道：“王家的王天九，今天上门来了一次！”
“什么！？”陆凡脸色凝重。
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