萧南枫把水囊递给了三人。

    “啊?”

    两个小家伙身心疲惫。

    “早知道我就不学了!”

    沈御志小声的嘟囔了一句。

    这也正常。

    他才三岁半的年纪,哪里经历过这些?

    沈灵雪叹了一口气。

    “御志,不能这么说!选择了这条路,那就要坚定不移的走下去。

    因为一点点的困难就放弃,那还如何做个男子汉?”

    沈御志有一瞬间的恍惚。

    姐姐说的没错!

    他不能轻易放弃。

    “姐,我知道了!我以后不会这样了!”

    沈灵雪笑着点了点头。

    这番话倒也鼓舞了一旁的萧玲妙。

    她打开水囊猛地灌了一口。

    “妙妙以后也会加油!”

    萧南枫见到三人如此,勾唇笑了笑。

    随后他蹲下身子,正准备伸手给沈灵雪揉腿,又觉得不合适。

    “你们喝几口水后,给腿部做一下按摩。”

    他来到了萧玲妙的身边,做了一下示范。

    萧玲妙歪着脑袋看着他。

    “爹爹,你之前怎么没教过我这个?”

    萧南枫轻咳了一声。

    “我忘了!”

    当时他看萧玲妙总是偷懒,才会让她多吃些苦头。

    不按摩也没什么大不了的,最多是腿部酸胀。

    萧玲妙撇了撇嘴。

    爹爹真偏心!

    要不是因为漂亮姐姐,爹爹肯定不会教这个按摩手法!

    沈灵雪本来就是学医的,对按摩手法也了解一些。

    当下她便给自己按了一下,发现确实很有效果。

    等时间差不多了,萧南枫才又说道。

    “好了,继续练习!”

    今天他们背着石头跑了一个时辰。

    最后卸下石头休息时,几人都瘫倒在了那里。

    萧南枫已经把水壶打满了水,递给了几人。

    山泉水很清甜,喝完后,他们又在这里待了一会儿,才开始下山。

    虽然他们给自己的腿部肌肉按摩了,可腿还是有些发软。

    三人都踉踉跄跄的走着,萧南枫时刻准备出手去扶。

    不过只要他们不摔倒,萧南枫便不会管。

    继续走时,沈灵雪一不小心踩到了一块石头上,差点摔倒。

    好在萧南枫及时环住了她的腰,扶了一了她的胳膊。

    萧南枫语气紧张的问道。

    “怎么样?有没有事?”

    一旁的萧玲妙和沈御志自然看到了,两人都长大了嘴巴。

    “我没事。”

    沈灵雪摇了摇头,见到了两个小家伙的神色,她赶紧和萧南枫拉开了距离。

    萧南枫轻咳了一声。

    “继续走吧!”

    两个小家伙对视了一眼,同时看出了对方眼中的喜悦。

    不错不错,距离计划成功,又进了一步!

    沈灵雪和萧南枫的脸颊都有些发烫。

    接下来倒是没什么小插曲了。

    因为腿太酸疼,两刻钟的路程,他们硬是花了差不多半个时辰才到家。

    见到三人一身疲惫,姜氏和沈浩山都有些心疼。

    姜氏给他们倒了茶。

    沈灵雪知道他们的心思,笑着说了一句。

    “娘,不用忙活了,我们喝过水了!”

    他们刚运动完没多久,补充太多的水份可能会导致肌肉抽筋。

    “能坚持的住吗?”

    沈浩山有些担忧三人。

    “爹,我们没事的!以后我一定会成为一个大侠!保护咱们一家人!”

    沈御志拍了拍胸脯。

    虽然身上疲惫,可他的心情却异常激动。

    沈灵雪噗嗤一下笑了出来。

    “哎呦!今天是谁说的想放弃来着?”

    沈御志咳嗽了一声。

    “那肯定不是我!”

    众人都笑了起来。

    等休息的差不多了,几人便又开始忙活了。

    姜氏和沈浩山已经处理了一部分小龙虾,还剩一些。

    萧南枫有些心疼的看着沈灵雪。

    可他不能阻止。

    运动完不能一直待着休息,不然对肌肉骨头都不好。

    两个小家伙想躺平,却被萧南枫给阻止了,只能认命的一起处理小龙虾。

    没多久,这些小龙虾便被处理完了。

    “好了,把今天中午买回来的食材处理一下!晚上吃烧
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