燃文小说 > 恐怖灵异 > 药神归来程明程明 > 第197章 来低端局炸鱼的?
    程明绕着半个小区跑了整整三圈。

    这么长的路程,他跑完之后,状态也还很不错,有点累,但又还有余力。

    而且速度方面也有了不小的提升。

    程明自己估算,他的耐力、速度方面都提升了三分之一左右。

    这个程度如果是在玄幻位面就很一般,但现在是在都市位面,这个提升强度简直不要太牛逼!

    那些运动员们锻炼一整年都不太可能提升百分之十!

    而程明只是吃了十天的药,直接提升三分之一,简直逆天!

    不过还需要测试一下力量方面。

    望海阁身为海城一等一的别墅小区,综合配套当然都是完善的,小区出门没走几步便有一个高档健身房。

    程明走进其中。

    健身房内部装修豪华,前台的美女很养眼。

    “先生,您要健身吗?”

    “对。”

    “我们这有短期会员和长期会员,不知道先生您要办哪个?”

    “办个长期吧。”程明道,想到以后说不定也会到这里来,干脆办长期的。

    前台美女眼睛一亮,睡意都消失了。

    因为这健身房太高端,客户并不多,很难有新的会员来,而一旦有会员在她这里交费,她就能获得提成。

    “一年一万五,三年四万,五年六万”

    “那给我办个五年吧。”程明道。

    “好的!”

    美女前台很高兴地为程明办了手续。

    很快,手绪办好。

    程明问了一句:“力量区的器械在哪里?”

    “力量区?力量训练最好要有教练在旁边看着,要不我给您推荐一位教练?”美女道。

    程明想了想,也对,听说卧推之类的力量训练有时会有人受伤,保险点总没错。

    “行。”

    “这位是李纯教练,很全面,无论任何种类的训练她都很专业,她还有许多健美比赛的证书。”

    美女前台给程明推荐了一位美女教练。

    程明本来就是想找一位力量方面的教练辅助一下,女教练虽然长得挺漂亮的,但看电脑里的照片就知道她并不是力量型。

    所以程明摇头回绝。

    “换一个吧。”

    美女前台有点意外。

    “那行,那您看这位周正东教练如何?专业力量教练。”

    电脑屏幕上出现一位魁梧的男人,程明点点头:“就他了。”

    “行,程先生这边请,周教练已经在那边等您了。”

    程明爽快付款,顺着前台指引的方向,来到力量区。

    一位与照片上相差无几的男子接待了程明。

    “您是程先生?”

    “对。”

    “您以前练过力量吗?”

    “没有。”

    “哦,那我这里有全套的新手力量训练,可以让您迅速入门”

    周正东是专业的力量教练,在训练新手时有着自己的一套专属方法。

    不过程明摇摇头。

    “我不用训练,我就是来测试一下自己的力量。”

    周正东一听心里很明白。

    很多新人都有这样的想法:自己有没有可能是力量天才?

    因为很多人之所以产生训练力量的想法,就是生活中力气不小,被人夸“天生神力”什么的。

    然后这些新人就有点飘了,认为自己很无敌。

    在卧推的时候就盲目加大重大。

    往往最容易受伤的就是这种新手。

    “程先生,您没有过相关的训练经验,一开始最好还是先”

    “我知道,直接测试一下力量就行。”

    程明道,他的语气坚定。

    周正东叹了一口气,他知道像这样的新手最是难劝,但前台又说这位是个大客户,一来直接就开了五年会员,万万不能惹他不高兴。

    他只好答应。

    “那行吧,那您体验一下卧推?我来辅助您,肯定不会让您受作国。”

    “好。”

    于是,程明躺在器械上。

    “一开始的话,就30kg吧。”

    周正东道,说罢,他帮程明放上雅铃。

    程明知道,自己没表现出一点力量之前,周正东肯定不会让自己“冒险”的,干脆就让他去了。

    据说卧推入门是40kg,他才给自己30kg,显然是对自己这种身材的选手不是很有信心。

    程明也不解释。

    当周正东才把雅铃放上去,程明直接推起,不带一丝停顿,程明脸色很是轻松。

    周正东见此愣了一下。

    “看来这位确实是有点天赋。”

    “加重量吧。”程明道。

    “好。”这次周正东没有多废话,给加了10kg。

    然而,程明还是轻轻松松把它推起。

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