唐兰拜别两位僧人，想着自元宵节之后，自己便下山来，至今已有三月之久，心中多有牵挂，于是便回转华山。
或许是因为她风头正盛，声名在外，这一路上穿州过县，道畅途坦，不遇村霸乡匪；越岭渡河，风平浪静，未见山贼水寇。
半个多月后，唐兰赶回华山，见弟子们一切都好，心中安定，和他们说了一阵子话。众弟子见她神情疲惫，便都告退，好让她早点歇息。
夜晚，夫妻两个说些贴心话。唐兰又将她在山下的经历，向薛长仁细讲一番，然后取出寻求得来的功法，交给丈夫观看。
薛长仁将所有功法都阅览了一回，其中多有晦涩不明之处，便和唐兰讨论，夫妻二人细心研究一番，挑选出两套功法，这才睡下。
这一天饭后，众人散去，唐兰叫来薛丰，说道：“丰儿，你拳脚功夫日益精深，我十分欣慰。”
薛丰就说：“都是师父教导有方。”
听了徒弟的夸奖，唐兰先开心地笑了笑，然后又说：“只是现如今这江湖上，绝大多数的人，都是使用兵器。这尺长寸短，刀剑也不长眼，你这赤手空拳的，将来若是和使兵器的人对上了，恐怕会吃亏。”
薛丰笑道：“师父，这个你不用担心，打得过我就打，打不过我就跑。”
唐兰听了点点头，说道：“你年纪不大，看的倒是明白，也懂得机变，知道不能一味的去逞强。”
“好汉不吃眼前亏嘛。”
薛丰随口就说了一句。
唐兰先一愣，然后笑道：“你这句话说的有意思。”
薛丰笑呵呵地说：“打不过再不跑，那可就要挨揍吃亏了呀，师父你说是不是？”
“嗯。”
唐兰先作点头，然后问他：“那要是跑不掉怎么办？”
薛丰便说：“跑不掉那就先认输，假装服个软，回家继续练几年，再去找回场子。”
唐兰再问：“那如果对手还是不肯放过呢？”
薛丰一拍桌子，恶狠狠地说：“那就没什么好说的了，不是鱼死，就是网破，和他死磕到底。”
瞧他一脸无所畏惧的样子，唐兰轻叹一声，说道：“你想要和人死磕到底，那也得有过硬的本事才行。”
薛丰笑道：“这不是有师父嘛。”
“你呀。”
唐兰点一下他的额头，说道：“我这里有两套功法，一为金钟罩，是内练硬气法诀，力属阳刚，由内而外，修成护体罡气；另一个是铁布衫，为外练锻体功夫，由外及内，铸就铜皮铁骨。你且收好了，以后用心修习。”
“这两个好，保命的功夫，我得好好学学。”
薛丰听了，十分心动，接过功法，谢过唐兰，便迫不及待地翻看。
看了一会儿，薛丰抬起头来，对唐兰说：“师父，这两套武功，我怎么觉得有点不靠谱？”
唐兰奇道：“怎么不靠谱了？”
薛丰回道：“师父你看，这书谱上面的注释说，铁布衫练成后，皮肤坚韧似钢铁，就如身穿铁衣，可抗斧剑，人莫能伤；而金钟罩练好了呢，会有罡气护体，好似金钟倒罩，还刀枪不入，水火难侵，这么厉害，咋不上天？”
“休要胡说！”
唐兰抬手给了他一个爆栗，然后和他解说：“这两套功法里，铁布衫是我义兄黄大重的成名武学，他仗之行走江湖，配合手中一柄雪花镔铁刀，罕逢敌手，人称‘银刀铁衣’，后在襄阳府建立铁刀门，名震荆楚之地。”
薛丰问一嘴：“师父，那这金钟罩是谁练的？”
唐兰便说：“练金钟罩的这位英雄，名叫山大固，他是我义兄的同门师兄，在武林中也有个响亮的名号，叫做‘金身不破’，在江浙一带更是声威显赫。”
薛丰便笑道：“名号听着是挺响亮。”
唐兰也是微笑，接着说道：“他们二人的本事，我也见识过的。气布周身如罩钟，皮肉坚韧似穿铁，拳打脚踢而丝毫不损，便是刀劈剑刺，也不能伤。你有时间就多练练，好处不少。”
“既然师父你都这么说了，那我就练练。”
薛丰乐呵呵说了一句，收好书谱。
唐兰点点头，又说道：“这里还有一本秘籍，记有三十六路大擒拿手，是宁波府山氏双雄里，大哥山大稳的拿手武艺，擒敌捉人，犹如探囊取物一般，他因此在江湖上闯出个‘手到擒来’的好名堂。我瞧着很不错，你也拿去学学吧。”
薛丰也接过了，回到住处，认真修习起来。
此后日子里，薛丰诸法皆练，一天十二个时辰里，除了吃饭睡觉，便只有练功这一件事了，他也不觉苦闷，反而乐此不疲。
唐兰都看在眼里，又是心疼，又是骄傲，忍不住将之告知丈夫。
薛长仁听了，有些震动，关注几日后，又是赞叹，又是惋惜：“如此勤苦之人，实在少见！只是不能习剑，实在可惜！”
他想想门下弟子，每日只做两个时辰的功课，当即就加了一个时辰。
春去春来，雪融雪飘，夏蝉复鸣新树梢。数载光阴似流水，金乌忽坠又高。
薛丰勤修不辍，未有一日松怠。他拳脚功夫愈加高深，在内功修为上，也日益精进，终于遇到了瓶颈，多日没有头绪，心中苦恼之际，想到还有一门内功绝学，就去找师父唐兰，打算借鉴一二。
唐兰深知，混元功乃是镇派之宝，薛丰想要修练，她师哥是绝不能同意的，两下也是为难。
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