咨客小妹一眼就认出来了陆仁，将两人带上一个豪华包间，服务周到不说，末尾还给陆仁发了一个折，里子有了面子也有了。
两人喝了一会儿茶时间差不多后又动身到了拳馆。
拳馆名叫正风拳馆，面积大采光好，格局与一般的健身房相差无几，分成了好几个区域。
拳馆中间也是一个标准尺寸的擂台，此时擂台上面正有红蓝两人对练。
阿豪拉着陆仁到擂台一旁的沙发，看着两人对练。
“喏，蓝色那个就是总教练，也就是我那个从散打队退下来的兄弟。”
陆仁看去，蓝方拳拳生风已经将红方逼到角落里，红方多次的反抗都被蓝方轻而易举地化解了。
“哈！”红方拼尽了最后的力气爆发，一个刁专角度的刺拳直击蓝方面门！
彭！
一声巨响。
蓝方肘击与拳头硬碰硬，红方的刺拳一触即溃，手臂被打飞，人倒在台柱之上。
“不来了……不来了……”红方把头护具一脱，扔到一旁，已经是有气无力。
“嘿嘿。”反观蓝方，虽然也是微微喘气，但明显这一架打得并不吃力。
“草，阿豪你怎么来了。”蓝方看见一旁的阿豪惊讶道，扒着擂台的绳一翻身就下来了。
“怎么不能来了，这好歹也是我的生意啊！”阿豪站起身来笑嘻嘻道。
蓝方这时候才把头上的防具摘下来，五官没什么特点，但整个人确实让人过目不忘——饺子耳朵，大光头！
“来我介绍一下，这里总教练李雷。”
“这位是我同事，小甲。”
陆仁和光头点点头算是认识过了。
“光头，小甲想练拳，你带他一下呗。”阿豪递了根烟给光头。
“嗯……”光头接过烟挠挠头：“也不是不行，小甲你之前有基础吗？”
“没有。”陆仁诚实地摇摇头。
“你想练到什么程度，自卫程度还是说要打比赛？”
“不需要打比赛。”陆仁连忙摆手，看来这个光头还有点东西，张嘴就说教打比赛：“普普通通能防身就可以。”
“那没问题。”光头点点头：“你已经过了最好的身体条件的时候了，打职业是有点难度，但是自保的话简单，一周三天过来大半年就差不多。”
光头从前台拿来笔和纸，很负责任地开始给陆仁设计训练计划，收费的事情一句没提，陆仁感觉光头是个实在人。
“没问题的话下周过来开始训练吧。”光头把纸叠好放进文件夹。
“没问题，辛苦你了雷哥。”陆仁由衷地感谢道。
“谢什么，都自己人。”光头摆摆手就去忙自己的去了。
由于阿豪下午还有事，陆仁又把阿豪送回公寓，自己则回家去了。
回到房间，台面上摆着自己这几天来默写的七星感应法，差不多已经都写好了，下周一再和原件核对一下，没有错漏就可以开始研究了。
而二十一卷他也已经读通透了，上面记载着证神最后一步的门槛就是蓄气养和，以气正神，陆仁现在就在蓄气这一步努力着。
经过这些天的努力，陆仁已经可以清楚地感觉到身体的气都在小腹丹田处凝聚，一旦提气便如同洪水开闸般在周身游走。
越是养气陆仁越是发现沉香的妙用，每次呼吸吐纳之时只要有那沉香手串在旁边，自己总能很快地进入状态，修炼效率高到不行。
距离以气正神仅差一步之遥了。
陆仁在床上盘坐，把沉香手串放在鼻尖处辅以修炼。
呼吸吐纳，不知时间……
……
周一，又是上班时间，陆仁做完早修之后就觉得丹田处充盈异常，有一种临近爆发的感觉。
丹田充盈带来的后果便是陆仁整个人都像是打了鸡血一般，整个人燥热无比，总想要发泄出来。
下午和阿豪去子午文化公司把收尾的工作做完之后便匆匆忙忙地赶去拳馆。
陆仁的第一阶段训练包含了体能和基本动作训练，刚开始陆仁因为太久没有接触这种无氧运动而有些生疏，等动作熟练之后蓄气养和的优点就体现出来了——
有劲，有劲，还是有劲！
虽然由于长期抽烟导致肺活量不太够，但是只要休息一会儿就又立马可以了！
一开始光头定的计划是10个往返跑加50个俯卧撑，但当他看到陆仁那畜生般的耐力与力气时，惊得口中的烟都快掉下来了。
这体能太他妈离谱了！
运动量翻一倍，20往返跑，100俯卧撑！