次日早上，陆仁在闹钟响之前便醒过来了。
一觉睡醒神清气爽，稍微伸个懒腰全身上下便噼里啪啦作响。
多少年了，这种睡眠质量都没出现过了！
仿佛之前玩游戏熬夜的损伤一下子全都消失了！
当然，陆仁知道这只是个错觉，只是睡了个好觉之后心情好没有起床气而已。
陆仁起床洗漱，开始回想昨天修炼的情况：
昨天在呼吸吐纳了六个循环之后便有一阵的抽离感，抽离感仿佛来源于自己头顶，可体内的凝实感又正好抵消掉这种感觉，不至于让陆仁真的睡过去。
这种情况书里面也有说，叫长（zhang）生，意为神在发芽生长。
在长生之后便是脱胎成熟，之后便可以证神了。
这么说来，陆仁得证神之路只用了一个晚上就已经走了三分之一了。
陆仁觉得自己很快，很牛逼，说不定自己还有大帝之资。
刷完牙胡乱地洗了把脸就当洗漱好，换了身好几年没穿过的运动装陆仁拉开门出去运动了。
早起运动，当然不是陆仁的优良习惯，而是二十一卷上面的硬性要求。
除了有寻常的呼吸吐纳法以外，书中还对运动以及饮食也做出了详细的要求。
例如每天要在早上七点之前在户外做运动，吸收天地间的阳气，给自己的神给到一个提阳的作用。
又例如吃饭的时候不能吃撑，也不能吃饱，最过分的是不能吃带有怨气的肉。
那怎么办呢？总不能问饭店老板这头猪在上桌之前有没有怨气吧？
所以陆仁给出的办法就是少吃点肉，吃点蛋白粉补充营养就好了。
刚跑步的时候陆仁感觉自己身体像灌铅了一样沉重，不过也是正常现象，都多久没跑步了；
当随着陆仁用二十一卷中教授的呼吸法开始呼吸之后，口干舌燥干呕这些不良症状都消失了，甚至身体好像也轻盈了不少，一时间状态大勇，等陆仁有意识停下来的时候已经是差不多八点了。
“好久没看到这么早的榕城了！”陆仁擦着汗，往家的方向走去。
今天是周日，路上上班族不多，甚至在红绿灯面前的车都是稀稀拉拉两三辆；街道两旁的早餐店白雾滚滚，大笼屉里面蒸着各种早餐包点。
心情极佳的陆仁随便找了个摊子打包了豆浆和两个素包子便回家了。
在浴室里面洗澡的陆仁感觉自己如获新生，除了从自己身上搓下了厚厚一层黑泥比较恶心之外，陆仁感觉好极了。
这就是运动过后分泌的大量多巴胺，陆仁的脑子满足了！
“嗨，以后还是多运动吧！”陆仁擦干头发走回房间，他已经决定了，无论这个二十一卷修炼成不成功，自己都要坚持运动。
陆仁坚信自己有这个毅力，当然，这种话他在之前已经说过很多遍了。
洗完澡的陆仁还不能吃早餐，按照二十一卷上面的记载，在运动之后还需要呼吸吐纳才能称之为是完整的修炼。
二十一卷上没有记载呼吸吐纳的时候应该盘坐还是随便坐，所以陆仁便找了一个感觉最舒服的姿势，靠在床头坐着吐纳。
第一个六字呼吸法循环之后，陆仁感觉自己的肺活量似乎大了，在吸气停住的时候时间可以更长。
在第三个循环之后，陆仁口鼻开始嗅到一股异香，香甜，冰凉。
昨天晚上陆仁便闻到这个味道了，不过一直想不通。
但是刚刚陆仁洗澡的时候突然想明白了，这个香味的来源其实就是从旧书摊上淘来的那个“沉香”手串！
虽然到现在为止，陆仁闻了这个香味也感觉没有不舒服的地方；
但是陆仁还是不放心，想要找老爸要钱，换一条更好的，毕竟贴身物品，还是要上点心。
第六个呼吸循环，陆仁的心已经静下来了，脑海中乱七八糟的想法一扫而空，达到了忘我的境界，只有口鼻和四肢还在自然地进行着吐纳的动作。
一股比昨晚大得更多的抽离感从脑袋顶上传来……
“咚咚咚”
“起床吃早餐咯”
陆仁老妈的敲门和叫醒服务吓了陆仁一跳，陆仁迅速地从玄之又玄的状态中退出。
不知道是不是因为强行退出，陆仁总感觉有点不得劲，仿佛精神上有什么东西被凿了一下，有点隐隐作痛。
“怪不得小说里面修仙突破都要有人在旁边护法，原来还真有点关系……”陆仁小声嘟囔着推门出去。
陆仁老妈孙锦雯从前可是十里八乡闻名的榕城人民医院一枝花，学历高长情商高而且还长得漂亮，可以说是老街坊提起都会一脸满意的后生。
而陆仁老爸与孙锦雯认识就是在医院里，跟市面上一些烂俗的小说剧情一样，老陆在出差途中出车祸了，在医院里面躺了两个多月；
凭借着走南闯北的见识和生意场上锻炼出来的油嘴滑舌，老陆在两个月之内把陆仁老妈拿下了。
老陆他是外省人，不过他是真的喜欢孙锦雯，于是在家里人的反对之下便迁居榕城，还嚣张地说就当我出差吧。
这话可把老陆那边的亲戚气得不轻，在这暂时不表。
孙锦雯看自己的宝贝儿子出来了，招呼着吃
该站采集不完全,请到原文地址：(http://www.1024txt.xyz/book/490834/88385299.html)阅读,如您已在燃文小说(http://www.1024txt.xyz),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!该站采集不完全,请到原文地址：(http://www.1024txt.xyz/book/490834/88385299.html)阅读,如您已在燃文小说(http://www.1024txt.xyz),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!