“我不闹你了，还不行吗，你可千万别和我一般见识。”
洛神这才收回了自己的手指，目光不悦的瞪着陆羽，语气一字一顿地说道：“还不赶快说？”
陆羽一边揉着自己的腰，一边说道：“我知道了姑奶奶，我这就说还不行……关于修炼的事嘛，我有自己独到的看法。”
“我认为修炼之前，最重要的就是先要锻炼好自己的身体，就好比长久的皮袋一样。”
“只有皮袋本身越好，皮袋越大，里面能盛的酒才会越多——同样的道理，只有人身强体壮。”
“这样修炼起来也才能事半功倍，自己的魂力修为，也才能够长进的更快。”
“否则每天只是坐在那里，不停的修炼，没有身体上的训练，即便有了魂环的加持。”
“可是魂师自身身体的爆发力，速度，敏捷性……也全会下降的，这在关键时刻是致命的……”
洛神赞同的点了点头，随后认真的问道：“那你说说看，应该怎么锻炼身体，才最好……”
谁成想。洛神的话还没等说完，陆羽就已经在那边一本正经的说道：“就像我们晚上的运动，你都坚持不了多久就累了，这样的身体素质可不行……”
洛神听到这里再次羞愤的瞪向他：“你能不能好好说话了，你再这样，我就不跟你说了！”
陆羽连忙将人搂在怀里：“看看你这个小丫头，气性怎么这么大，不过是开几个玩笑而已。”
“再者，我根本没有说错，本来你晚上的时候体力，就是没有我好啊。”
这话一出，气的洛神开始在陆羽的怀里不断挣扎，显然是不准备放过眼前这个色眯眯的男人了，陆羽见状，赶紧伏地做小，又哄了好半天，这才让洛神气消了。
陆羽单手摸着下巴，认真的想了想，对洛神说道：“还是先从跑步开始吧……”
“这种跑步就是字面意思的跑步，不要使用魂力，也不要使用功法。”
“只是单纯凭借自己的身体去锻炼——我想你已经很久，都没有这样跑过步了吧？”
“那么明天你这样跑的时候，会对自己的身体，有一个新的认知！”
“而且明天去进行跑步的时候，只凭自己的体力进行跑步的时候，会发现非常吃力，但是。你一定要。，要一直坚持，直到自己实在坚持不下去为止。”
“经过我之前的尝试，我发现这样的训练结果非常有效！”
“等你这样先练上几天，过段时间你能够坚持下来的时候，就可以开始增加负重了。”
“当然，每天不只是锻炼身体，我们同样要练习魂力的控制和运用。”
“我说魂力的控制和运用这个问题，很少有人会考虑到，但是我发现就一点。”
“在战斗里确实十分重要啊，很多时候，大家在进行战斗的时候，会习惯性的将魂力，覆盖到自己的整个身体。”
“但是也许他压根就用不到，所有的身体部位，比如你只需要用腿去跑。”
“或者用手去打，但是却把整个身体，都覆盖了魂力时，魂力消耗就会十分巨大。”
“你应该能明白，当魂力消耗巨大的时候，谁的魂力能够挺到最后，谁就会获胜。”
“所以由此可见，如果我们能够将魂力控制的好，用腿的时候，腿上就覆盖着魂力。”
“想用手的时候，手上就覆盖着魂力，我想让哪里有魂力，哪里就会有。”
“这样一来，我的魂力就会比别人省下来一大半……我这么说，你能懂吗？”
其实洛神听完陆羽的话，心里懂了一点，但到底他在魂力修为上还是个新手，所以也不敢拖大，只能对陆羽说：“我似乎有一些明白了，但又好像不完全懂……”
陆羽安抚的拍了拍她的胳膊，说道：“没关系，今天太晚了，我只给你演示一下，明天再详细说。”
说着，他伸出了自己的手，随后洛神便发现，陆羽的手上竟然出现了一点淡淡的魂力覆盖，可是他身体周围其他地方，却没有一点魂力。
陆羽给他展示了一下后，便收起来了，毕竟此时两个人是在酒店的房间里睡觉，如果破坏了这里的设备，还要赔钱，有些得不偿失。
于是陆羽对好奇的洛神说道：“明天早上起来，我带你去修炼一下就好了。”
“百闻不如一见，你看过我的操作就会明白的。”
洛神虽然对陆羽所说的这些方法，都十分好奇，她也明白，心急吃不了热豆腐，现在确实不适合修炼，于是她连忙闭上眼睛，迫切的希望自己赶紧睡着。
然后时间立刻就能来到第二天，自己好好见识一下，陆羽所说的那些方法……第二天一早，两人就找了一片空地，陆羽将昨天晚上，他说的控制魂力和运用魂力的方法，展示给洛神看。
他指着自己面前的那棵大树，对洛神说道：“你看，我现在将魂力覆盖我自己的双手上。”
随后他两只双手放在树干上，可是他的身体和脚，并没有接触树干，单纯用着自己的手，竟然一下一下的爬到了大树上面。
随后他又将自己的魂力，放到自己的脚上，当他迈步开始走路的时候，洛神惊讶的发现，陆羽的脚竟然一步一步的，踏在了叶片上。
可是他仿佛如履平地一般，这让洛神震惊的瞪大了一双美丽的眼睛，她从来没有想过，魂力竟然可以被控制到这种极致的地步。
她震惊不已的问道：“陆羽，你踩在这个叶片上，它竟然没有半丝的变化，这就是控制魂力的结果吗？”
陆羽点了点头：“对啊，这只是一个训练的小技巧而已，只要勤加训练你也可以达成。”
“只有我们能够随心所欲的，掌控自己的每一滴的魂力，在战斗的时候，才能够赠加获胜的机会！”
“所以练习控制魂力的能力十分必要，但是修炼之路没有容易的控制魂力，更是难上加难，你要做好心理准备，不要心急。”
随着晨曦初破，柔和的阳光透过稀疏的云层，洛神身穿紧身训练服，显得格外英姿飒爽。她的眼神中闪烁着坚定与期待，准备迎接陆羽为她量身打造的修炼计划。
陆羽站在一旁，目光深邃而充满鼓励地望着洛神。“洛神，记住，修炼之路漫长且艰辛，但每一步都至关重要。今天，我们的重点是体能训练，强化你的肉身，为后续的魂力控制打下坚实基础。”
洛神深吸一口气，重重地点了点头，“我明白了，陆羽，我会努力的！”
训练开始，陆羽首先安排了一系列基础体能训练：长跑、俯卧撑、深蹲……每一项都要求洛神尽全力完成。洛神咬紧牙关，汗水如雨般洒落，但她的眼神中没有丝毫退缩，只有愈发坚定的光芒。
“再来一组，记住，修炼没有捷径，只有汗水与坚持！”陆羽在一旁严格监督，不时地调整洛神的姿势，确保每一个动作都能达到最佳效果。
随着训练的深入，洛神的体力逐渐透支，呼吸也变得急促起来。但她没有停下，每一次跌倒都迅速爬起，每一次失败都化作前进的动力。陆羽看在眼里，心中暗自赞许，他知道，洛神有着超乎常人的毅力和决心。
“很好，洛神，你已经做到了很多人无法做到的事情。现在，我们来点更刺激的。”陆羽嘴角勾起一抹神秘的微笑，带领洛神来到了一片布满障碍的训练区域。
这里布满了各种摹拟实战的障碍：高低不平的木桩、滑溜的斜坡、还有需要快速攀爬的绳索网……每一项都考验着洛神的体能与技巧。
“记住，不仅要快，更要稳。在实战中，任何一个小失误都可能是致命的。”陆羽一边示范一边讲解，每一个动作都流畅而精准。
洛神紧跟其后，虽然初时显得笨拙，但随着时间的推移，她逐渐找到了节奏，动作也越来越熟练。汗水湿透了她的衣衫，但她的脸上却洋溢着满足与自豪的笑容。
转眼间，一个月的时间悄然流逝。这一个月里，洛神几乎将所有的时间都投入到了修炼之中。她的肉身强度发生了翻天覆地的变化，肌肉线条更加流畅而充满力量，皮肤下隐隐透出健康的光泽。
清晨，当第一缕阳光再次照亮训练场时，洛神与陆羽站在了一起，准备进行一个月的成果检验。
“洛神，准备好了吗？”陆羽微笑着问道，眼中满是对洛神的期待与赞赏。
洛神深吸一口气，眼神中闪烁着自信的光芒，“当然，陆羽，让我们开始吧！”
这一次的检验没有复杂的规则，只有最纯粹的肉体比拼。陆羽与洛神站在训练场的两端，随着一声令下，两人如同离弦之箭般冲向对方。
速度、力量、敏捷……在这一刻得到了淋漓尽致的展现。洛神的动作越来越流畅，每一次出拳、每一次踢腿都蕴含着惊人的爆发力。而陆羽则游刃有余地应对着洛神的攻势，偶尔还会给予她一些指导性的反击。
“很好，洛神，你已经掌握了肉身的力量。但记住，真正的强者不仅要拥有强大的肉身，更要有精湛的魂力控制技巧。”陆羽在一次交锋后停下脚步，认真地对洛神说道。
洛神微微喘息，但眼中却闪烁着更加炽热的光芒，“我明白了，陆羽。接下来，我会更加努力地修炼魂
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